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Description	행복한해피 행복은 본인이 삶에 만족하는 정도와 순간 순간 느끼는 감정의 힘입니다. 행복한해피는 여러분의 행복지수를 높이고 삶의 의미를 찾는데 도움이 되길 바라며 행복과 건강에 관련된 다양한 지식과 팁들을 공유하고자
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콘텐츠로 건너뛰기 메인 메뉴 홈 건강이야기 여행이야기 구매가이드 문의하기 홈 건강하고 행복한 삶을 위한 행복한해피 라이프! 건강하고 맛있는 더치커피[Dutch coffee] 이야기 더치커피는 카페인 함량이 낮고, 항산화 물질인 폴리페놀이 들어 있습니다. 폴리페놀은 식품에서 가장 흔하게 찾아볼 수 있는 항산화물질로서 우리 몸의 활성산소를 제거해서 세포의 노화를 막고 심혈관계질환, 암, 골다공증, 신경퇴행성질환, 당뇨병 등을 예방하는데 도움이 됩니다. 케토시스(Ketosis) 상태로 빨리 들어가는 7가지 방법 키토제닉 다이어트를 하게 되면 우리 몸은 케토시스(Ketosis) 또는 케토제네시스(ketogenesis) 상태 즉, 지방을 태워서 케톤을 생성하는 상태로 바뀌게 됩니다. 케토시스는 건강상의 이점을 제공하는 정상적인 신진대사 과정으로서, 이것에 진입하게 되면 신체는 지방을 케톤으로 알려진 화합물로 변환하여 주요 에너지원으로 사용하기 시작합니다. 체중 감량에 도움이되고 에너지 부스터 역할을 하는 키토 다이어트 간식 고기와 치즈 애호가들에게는 키토 다이어트가 최고일 것입니다. 아침 식사를 위한 베이컨과 계란, 푸른 잎채소 또는 아보카도로 만든 과카몰리 소스 등 말 그대로 모든 것에 버터를 바르거나 첨가해서 아침을 시작할 수 있습니다. 그러나 키토 다이어트를 하는 경우 탄단지의 비율(탄수화물 5%, 단백질 25%, 지방 70%)을 맞추기는 생각보다 쉽지가 않습니다. 단식을 하지 않고도 칼로리 또는 시간 제한의 효과를 볼 수 있는 방법! 간헐적 단식 방법에 대해서 말씀드리는 것이 아니라, 칼로리 제한이 얼마나 좋은지 그리고 간헐적 단식, 혹은 단식을 하지 않고도 단식과 칼로리 제한이 주는 같은 효과를 볼 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 또한, 시간을 정해두고 공복을 유지해야 된다는 점 때문에 쉽게 시도하지 못했다면 이번 기회에 한 번 시도해 보는 건 어떨까요? 우리 몸의 만성염증을 줄이고, 인슐린 저항성, 대사증후군 극복하기! 만성 염증은 대부분의 만성

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Updated Date: 2021-10-08T20:21:13Z
Creation Date: 2019-10-18T01:41:19Z
Registry Expiry Date: 2022-10-18T01:41:19Z
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